Вреден ли бодибилдинг для потенции

  • Что такое ментол и как он влияет на организм
  • Ментол: полезен или вреден для мужчин
  • Ментоловые сигареты и потенция

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

На мужскую потенцию влияет буквально все — психологическая атмосфера на работе и дома, экология, питание и многое другое. Конечно, далеко не каждый мужчина ежедневно контактирует с химикатами, дышит выхлопными газами или вступает в конфликты, однако даже при наличии уверенности в безопасности своей потенции, у мужчин могут возникать сомнения относительно пользы или вреда некоторых распространенных веществ. К таким относится ментол, по последним данным — самое распространенное химическое соединение, которое ежедневно поступает в организм мужчин.

Что такое ментол и как он влияет на организм

Если внимательно присмотреться к продуктам и средствам, с которыми мужчина так или иначе контактирует ежедневно, окажется, что в 80% случаев в них содержится ментол. Это вещество получают из перечной мяты, и используют не только в пищевой промышленности, но и в медицине, парфюмерии. Добавляют это соединение и в сигареты, чтобы дым меньше раздражал дыхательные пути.

Ментол можно обнаружить в зубной пасте, средстве для или после бритья, в ополаскивателях для рта, гигиенических средствах, в бытовой химии, многих лекарствах и продуктах питания — конфетах, напитках, в том числе алкогольных, выпечке, жевательной резинке и многом другом. Словом, продукты с мятным вкусом вошли в нашу жизнь очень прочно. Именно поэтому у мужчин появился вполне справедливый вопрос — а не повлияет ли негативно на их потенцию этот ароматический продукт?

Беспокойство, связанное с этим вопросом, отнюдь не беспочвенны, ведь ментол обладает рядом свойств, влияющих на многие процессы в организме:

загрузка...
  • может временно активировать чувствительные к холоду рецепторы на поверхности кожи — это свойство широко используется при создании противозудных наружных препаратов;
  • умеренно подавляет активность патогенной микрофлоры на слизистых и поверхности кожи;
  • способствует усилению рефлекторного расширения кровеносных сосудов (именно поэтому ментол является основным компонентом препаратов от сердечных приступов);
  • уменьшает чувствительность слизистых оболочек дыхательных путей к воздействию дыма, воспаления и некоторых химикатов — поэтому ментол добавляют в сигареты и леденцы от кашля.

Кроме того, безалкогольные напитки с содержанием ментола или маслом перечной мяты хорошо успокаивают нервную систему.

Ментол: полезен или вреден для мужчин

О вредном влиянии масла перечной мяты на потенцию в официальной науке сведений нет. Между тем, многие мужчины считают, что этот продукт вреден для их здоровья. Слухи о его негативном влиянии на способность мужчин к совершению полового акта сильно преувеличены, ведь, если вспомнить об основных свойствах этого соединения, оно, напротив, должно оказывать положительное влияние на потенцию.

Как известно, в большинстве случаев проблема с эрекцией бывает связана с недостаточным кровообращением или чрезмерной нагрузкой на нервную систему мужчины. Кроме того, спровоцировать дисфункцию могут и воспалительные процессы мочеполовых органов. Ментол имеет влияние на все эти факторы, но не как их усилитель, а как очень деликатное лекарство.

Интересный факт! Мяту перечную, которая является основным источником масла с приятным охлаждающим эффектом, добавляют во многие лекарственные сборы, усиливающие потенцию.

Особенно полезна мята вместе с крапивой и зверобоем, красным клевером. Смесь из этих трав заваривают в термосе и принимают по стакану в день в течение недели. Далее делают перерыв на пару недель. Это средство значительно улучшает состояние простаты, нормализует гормональный фон и повышает эрекцию.

загрузка...

Однако, несмотря на столь большую пользу, слишком увлекаться ментоловыми или мятными средствами мужчинам не рекомендуется, особенно если они содержат натуральные растительные компоненты. Дело в том, что в перечной мяте содержатся фитоэстрогены — растительные аналоги женских гормонов. В слишком больших количествах они могут повлиять на мужской потенциал далеко не положительно.

Так, даже при однократном приеме препаратов с натуральной мятой отмечается уменьшение подвижности сперматозоидов. Тем не менее, на эректильную функцию это сначала не влияет, так как для возникновения проблем потреблять мяту придется в огромных количествах: вместо воды пить мятный настой, весь день питаться блюдами, в которых содержится не менее 300 граммов мятных листочков и стеблей. Чтобы потенция снизилась, такую «диету» нужно соблюдать минимум 3 месяца, чего не выдержит ни один мужчина.

Ментоловые сигареты и потенция

Пожалуй, единственным продуктом, содержащим натуральное или синтетическое масло перечной мяты, который влияет на потенцию негативно, стали сигареты. И в этом нет вины самого ментола, ведь основной вред мужскому организму наносит никотин.

Это вещество по своему действию является полной противоположностью мятного масла, и действует следующим образом:

  • Активное повсеместное сужение сосудов уже на этапе выкуривания сигареты — ткани внутренних органов, в том числе простата и половые железы, начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ. Спазм сосудов сохраняется в течение нескольких часов.
  • Нарушение метаболизма и синтеза гормонов — питательные вещества и витамины не могут усваиваться в полном объеме, из-за чего может уменьшаться количество тестостерона — мужского гормона. Такое действие одной выкуренной сигареты сохраняется в течение суток.

Одним словом, независимо от того, ароматизированы сигареты мятой или нет, они все равно будут оказывать на мочеполовую систему мужчин негативно.

В следующем видео врач расскажет о проблемах с потенцией:

Любая болезнь, которая сопровождается развитием воспалительного процесса, вызывает хроническую усталость, слабость. Это связано с тем, что организм полностью расходует все силы и ресурсы на борьбу с патологией.

Поэтому помимо приема медикаментов, прописанных доктором, важно соблюдать специальную диету, убрать из рациона все вредные продукты.

Особое внимание меню надо уделить при обострении заболевания. О том, что нельзя есть при простатите у мужчин и пить, расскажет статья.

Простатит: что это, и чем он вреден?

Прежде чем разобраться, что нельзя есть и пить при простатите, следует понять, что представляет собой такая болезнь. Простатит – это воспаление предстательной железы.

Без эффективного лечения и соблюдения правильной диеты патология может спровоцировать аденому и рак простаты. В первом случае – это новообразование доброкачественного характера, во втором – злокачественного.

В обоих вариантах возникают неприятные симптомы и серьезные осложнения для здоровья мужчины. Также воспаление предстательной железы приводит к импотенции и бесплодию. Поэтому важно заниматься лечением этого заболевания.

Зачем соблюдать диету?

Фото 3Аденома и рак не всегда развиваются на фоне воспаления предстательной железы. Поэтому, узнав, что нельзя есть при простатите, у мужчин возникает вопрос: обязательно ли соблюдать назначенную доктором диету?

Нелегко отказываться от уже привычного образа жизни, любимых напитков и блюд. Но здоровое питание при заболевании способно значительно улучшить самочувствие, а также является профилактикой обострения болезни.

К тому же стоит помнить, что диета – это временные ограничения. Так что, если мужчина хочет максимально быстро выздороветь, следует знать, как организовать правильное питание при простатите, противопоказания к определенным напиткам, еде.

Процессу лечения препятствуют следующие вредные для простаты продукты питания:

Фото 4

  • калорийная пища. Она провоцирует увеличение массы тела. А в сочетании с малоподвижным образом жизни, это вызывает застойные явления в органах малого таза;
  • жирные блюда. Затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. Являются причиной запоров и обострений болезни;
  • спиртные напитки. Создают дополнительную нагрузку на органы мочеполовой системы мужчины. Это провоцирует обострение воспалительного процесса;
  • крахмалсодержащие продукты. Например, картофель.;
  • дефицит витаминов. Приводит к снижению защитных сил организма. Низкий иммунитет сводит эффективность медикаментозной терапии к нулю.

Принципы диеты

Фото 5Здоровое питание при простатите подразумевает ограничение потребление соли и соленых блюд.

Такая пища провоцирует образование отеков. А лишняя жидкость вызывает ухудшение микроциркуляции, застой крови во всех тканях и органах, в том числе и в предстательной железе.

Поэтому в меню следует включить больше паровых блюд. Также продукты можно готовить путем их отваривания. Во время обострения патологии доктора рекомендуют употреблять легкоусвояемую пищу. Например, овощное пюре, рагу, фрукты. Паровые или приготовленные в мультиварке овощи являются источником витаминов и не отнимают много энергии для переваривания.

Полезно пить при простатите кисломолочные напитки. В магазинах, к сожалению, сложно найти натуральный молочный продукт. Поэтому при выборе надо обращать внимание на состав, качество и срок годности. Кефир нужно покупать свежий. Старый продукт обладает закрепляющим эффектом и вызывает появление запоров. А это негативно влияет на воспаленную предстательную железу. Лучше всего готовить кефир самостоятельно из свежего домашнего молока и сметаны.

Многие мужчины интересуются, можно ли употреблять мороженое при простатите, ведь этот продукт тоже считается молочным. К сожалению, сегодня мороженое часто делают из заменителей молока, добавляют консерванты и красители, которые плохо отражаются на состоянии простаты. К тому же этот продукт содержит немало сахара и является калорийным. А высокоэнергетические блюда при таком заболевании противопоказаны.

Диета не должна полностью исключать мясо. Ведь мужской организм отсутствие высокопитательных продуктов переносит плохо. Предпочтение стоит отдавать нежирным видам мяса, рыбы. При этом мясные блюда следует кушать в небольшом количестве. Желательно сочетать такую еду с отварными овощами. Так мясо переваривается лучше.

Фото 7Многие мужчины любят пиво. Им сложно отказаться от этого напитка.

Доктора разрешают пить данный вид алкоголя, но изредка и в минимальном количестве.

А вот от употребления коктейлей, которые состоят из нескольких видов спиртсодержащих напитков, усилителей вкуса, надо воздержаться.

Какие напитки запрещены?

Фото 8Спиртные напитки, особенно при остром течении простатита, лучше убрать из меню.

Алкоголь негативно влияет на сосуды малого таза, нарушает кровоток.

К тому же многие лекарственные средства нельзя принимать со спиртным: реакция, полученная в результате сочетания производных спирта и компонентов медикаментов, способна привести к непредсказуемым серьезным последствиям.

Правда некоторые врачи в период ремиссии и ослабления воспаления простаты разрешают употреблять водку или вино. При этом доза должна быть строго ограничена 100 и 200 граммами в день соответственно. Но все же лучше исключить эти напитки.

Также запрещаются к употреблению следующие напитки:

Фото 9

  • крепкий кофе, зеленый и черный чай. Кофеин раздражает органы мочеполовой системы, нарушает процесс мочеиспускания, что губительно воздействует на воспаленную простату;
  • какао, горячий шоколад;
  • газированные напитки. Негативно влияют на пищеварительную систему, вызывают газообразование. В результате появляются боли внизу живота, диарея. Сильно ухудшается состояние простаты;
  • квас. Он содержит дрожжи, которые способствуют процессу брожения в кишечнике.

Какие продукты запрещены?

Состояние толстого кишечника влияет на простату. Ведь эти органы расположены рядом. Поэтому во время обострения воспаления предстательной железы лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

Стоит исключить из рациона и те блюда, которые обладают раздражающими свойствами, убрать всю тяжелую и жирную пищу. Помимо того, что такая еда затрудняет функционирование кишечника, желудка, она еще и тормозит обменные процессы в мужском организме, способна ослаблять иммунитет, вызывать дисбактериоз.

То, какие продукты нельзя есть при простатите, приведено ниже:

  • сдобная выпечка;
  • фасоль и горох;
  • свежая капуста;
  • специи, пряности;
  • редис, редька;
  • горчица;
  • копченые изделия;
  • щавель;
  • соленья;
  • наваристые мясные или рыбные бульоны;
  • грибные, рыбные и мясные соусы;
  • субпродукты;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • сало;
  • грибы;
  • консервированные продукты.

В Китае и Японии от заболеваний предстательной железы страдает мизерный процент всего мужского населения. А, как известно, в этих странах мужчины едят мало мяса. В их рационе преобладают растительные жиры, продукты, богатые микроэлементами и минералами.

Какие продукты стоит включить в меню?

Разобравшись с тем, что нельзя кушать при простатите, стоит рассмотреть и полезные продукты, которые способствуют выздоровлению. Начнем с того, что свекла, морковь, огурцы и томаты при простатите очень полезны, как и многие другие свежие овощи.

В ежедневное меню необходимо включить пищу, которая богата минералами, микроэлементами, витаминами, например:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Фото 11

  • яичницу на пару из желтков;
  • гречневую кашу;
  • кукурузу;
  • креветки;
  • чернослив;
  • курагу;
  • отварную свеклу;
  • тушеную капусту;
  • овсяную кашу;
  • тыкву;
  • мед;
  • арбуз;
  • кабачок;
  • свежую зелень.

Кушать лучше часто малыми порциями. Рекомендуется пить больше жидкости, следя за тем, чтобы не появлялись отеки. Воду желательно употреблять после приема пищи. Перед сном пить запрещено.

Полезное видео

Перечень продуктов, помогающий предупредить рак простаты:

Таким образом, любая диета предполагает отказ от ряда продуктов либо ограничивает их употребление. Важно понимать, что те блюда и напитки, которые не рекомендует кушать и пить доктор, пагубно отражаются на состоянии организма, сводят на нет эффективность лечения. Поэтому, если есть желание быстро выздороветь, надо знать, какие продукты вредны для простаты, а какие – полезны. А также четко следовать рекомендациям лечащего врача.

В день можно выпивать не более 2 чашек кофе или 3 чашек чая. Если вы продолжительное время превышаете эту норму, это может снизить активность мужского полового гормона тестостерона из-за «поддельной» энергии, которую дает кофеин. Кроме того, кофеин является мочегонным средством и вызывает обезвоживание организма (см. о важности водного баланса). Повышенное употребление кофеина приводит к повышенной кислотности желудка, язве, ослаблению костных тканей и вымыванию из организма полезных веществ, таких как кальций, калий, цинк, магний, железо. Все эти вещества нужны мужскому организму для поддержания половой функции.

Кофе, который будит. Подсчитано, что 90% взрослого населения употребляют по крайней мере 1 или 2 кофеиносодержащих напитка в день, обычно утром, для того чтобы проснуться, сконцентрироваться, дать мозгу сигнал о начале нового дня.

Необходимо понимать что кофеин — это наркотик. Как и любой другой наркотик, кофеин вызывает зависимость. Трудно ожидать, что вы сразу сможете отказаться от кофе по утрам, но можно принять меры. Например, применить пошаговую стратегию по снижению потребления кофеина: пить кофе из меньших чашек, смешивая обычный кофе с кофе без кофеина, или вы можете весь оставшийся день пить напитки вообще без кофеина.

Читайте «Личный опыт отказа от кофе и чая».

Не пользуйтесь «поддельной» энергией, которую дает кофеин. Кофеин — это дальний родственник кокаина, они и воздействуют сходным образом. Оба наркотика являются стимуляторами и заводят вас. Они учащают сердцебиение, дыхание и подстегивают деятельность нервной системы. Они возбуждают вас, изменяют деятельность мозга, способствуют высвобождению в кровь сахара, повышают артериальное давление и снимают усталость.

Однако это искусственное стимулирование. Проблема заключается в том, что такая стимуляция ненастоящая — это поддельная энергия. Вы обманываете свой мозг для достижения бодрого состояния. Каким образом? Кофеин повышает уровень гормона стресса кортизола и уровень адреналина в крови. В совокупности это снижает потребность организма в тестостероне и его выработку. Каждый раз, когда вы употребляете кофеин, нервно-половая регуляция вынуждена входить в состояние перегрузки. В действительности кортизол и адреналин препятствуют выработке тестостерона, а вместе с ним уменьшают сексуальное желание и потенцию.

Мужчинам, которые выпивают несколько чашек кофе в день, кажется, что они вообще могут обходиться без еды длительные промежутки времени. Они живут на этой ненастоящей адреналиновой энергии, получаемой от кофеиновой стимуляции.

Последняя порция кофеина за день. Не употребляйте кофеин в течение 2-3 часов до сна. Если вы особенно чувствительны к кофеину, увеличьте это время до 4-6 часов. Глубокий сон — это время максимальной выработки тестостерона. Если вы употребляете кофеин непосредственно перед сном, это мешает глубокому сну и ночному высвобождению тестостерона (читайте «Условия сна для максимальной выработки тестостерона» ).

А растворимый кофе хуже натурального?

На самом деле для организма нет принципиальной разницы, какой кофе вы употребляете, так как вред кофе не ограничивается только содержанием кофеина. Если есть такая возможность, старайтесь отдавать предпочтение натуральному кофе по нескольким причинам:

  1. Натуральный напиток готовится из зерен высшего качества (чаще всего это арабика), в то время как растворимый кофе готовят из более дешевых сортов (робуста) и низкого качества зерен.
  2. Растворимый напиток содержит консерванты, ароматизаторы и красители, а натуральный кофе лишен этих недостатков (или почти лишен).
  3. При промышленном получении растворимого кофе, зерна лишаются практически всех своих растворимых веществ, которые обуславливают некоторые полезные свойства напитка.

Источник:

Шафик Каадри «Фактор тестостерона», 2007.

Добавить комментарий