Как укреплять мышцы и кости

Как протекает послеоперационный период после операции по удалению аденомы простаты?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Большинство пациентов после такой процедуры не ощущают неприятные симптомы в течение следующих 14 лет (приблизительное число), лишь 10 из 100 больных еще раз проходят этот путь. В послеоперационный период после удаления аденомы простаты очень важно соблюдать все предписания, дабы не спровоцировать развития осложнений. Это обусловлено особыми условиями, ведь пациенту будет вставлен катетер в мочевик для дренажа мочи и крови.

Восстановление будет длительным. Оно состоит из нескольких периодов: реабилитация в стенах больницы и восстановление в домашних условиях. В это время нельзя сразу же возвращаться к привычному образу жизни, ведь следует хотя бы на 2 недели дать своему организму отдохнуть.

Период в больнице

Реабилитация после удаления аденомы простаты начинается сразу же после проведения хирургического вмешательства. Пациента переводят в палату, где он должен будет проснуться после наркоза. В его мочевом пузыре будет находиться катетер, что иногда может спровоцировать повторные спазмы. Их очень трудно лечить, но со временем они пойдут самостоятельно.

Последующая методика лечения сводится к выжиданию. При отсутствии осложнений и инфицирования, пациент проходит следующий этап восстановления мочеиспускания после удаления аденомы простаты.

загрузка...

Больному нужно постоянно следить за своим состоянием и составом мочи. Допускаются кровяные примеси, что свидетельствует о заживлении раны. Но тут нужно придерживаться одного условия: количество крови в моче должно быть незначительным. Обычно по возвращении домой мужчина перестает фиксировать примеси в моче из-за их отсутствия.

Домашняя реабилитация

Прооперированный человек после удаления аденомы простаты задумывается о восстановительном периоде. Так, сколько дней стоит провести в постели? Все зависит от выбранной методики оперирования и сложности случая. Одних пациентов домой отпускаю на следующий день, а другие поводят в палате около 8 суток. Катетер находится в мочевом пузыре от 4 до 8 дней.

Если удаление аденомы простаты прошло успешно, у пациента не было зафиксировано инфицирования раны, послеоперационный период продолжается в домашних условиях. В это время стоит в точности придерживаться рекомендаций медика, чтобы не возвратиться в больницу с осложнениями. В это время больному запрещено:

  • Активно заниматься спортом или физическим трудом;
  • Поднимать тяжелые предметы;
  • Мерзнуть.

Это очень сложный и коварный период, так как человек не всегда может понять, что у него началось осложнение. Это особенно касается случаев ТУР операции, когда на теле мужчины нет разрезов. Внешняя и внутренняя рана требует времени для заживления, поэтому в течение ближайших 14 дней необходимо воздержаться от активного ритма жизни.

Трансуретральная резекция

загрузка...

Основные советы специалистов

Если у человека была диагностирована аденома простаты, послеоперационный период требует соблюдения таких правил:

  1. Употребление небольшого количества воды для уменьшения напряжения мочевого пузыря (зависит от вида операции);
  2. Постельный режим с прогулками, но с полным отсутствием физической активности;
  3. Садится за руль автомобиля запрещено;
  4. Не делать потуги во время акта дефекации;
  5. Чтобы обеспечить соблюдение предыдущего пункта необходимо правильное и сбалансированное питание;
  6. Посещение уролога обязательно;
  7. Категорически запрещен прием препаратов, разжижающих кровь;
  8. Отказ от вредных привычек;
  9. Душ разрешен;
  10. Принятие ванны, посещение сауны и бани запрещено на месяц.

Терапия после хирургического вмешательства

Период восстановления сложный, и в это время мужчине нельзя вести привычную сексуальную жизнь. Главная задача после такой операции по удалению простаты – максимально восстановить отток мочи, сексуальную функцию. Некоторым пациентам понадобится консультация сексолога.

Если же операция не принесла желаемого результата, тогда реабилитация после аденомы простаты сводится к установке в пенис простатического стента, который будет расширять просвет уретры. Это абсолютно безопасная процедура, так как изделие имеет маленький размер и не приносит дискомфорта.

Простатический стент

Частые проблемы

Такие операции аденомы простаты очень эффективны, но все зависит от индивидуального организма человека и соблюдения предписаний врача. В период восстановления возможны разнообразные осложнения:

  • Развитие воспалительного процесса;
  • Нарушение мочеиспускания;
  • ТУР-синдром;
  • Кровотечение;
  • Ретроградная эякуляция.

Мужской организм в период реабилитации усиленно старается восстановить баланс, поэтому он активно наращивает удаленные клетки. Это провоцирует высокую температуру и увеличивает интенсивность сокращения мышцы сердца. Такая усиленная работа ослабляет и без того нарушенный иммунитет, поэтому инфекция проникает в организм намного легче.

Проблемы с мочевым пузырем беспокоят пациентов гораздо меньше. Обычно причиной такого состояния становится ошибка медработника во время операции аденомы простаты. Но даже такой просчет можно за короткое время устранить. Но бывают случаи, когда организм таким симптом недержания мочи реагирует на произведенные действия. Со временем процесс мочеиспускания восстановится. Помочь пациенту смогут специальные препараты для тонизации мышц мочевого пузыря.

ТУР-синдром – редкое осложнение после операции. Его проявлением бывает тошнота и рвота. Такое состояние обусловлено попаданием в кровь жидкости (небольшая доза).

Кровотечение у больного во время реабилитации может произойти по двум причинам: врачебная ошибка или вскрытие артериального ствола. В любом случае следует обратиться к лечащему врачу за консультацией. Такое состояние может не нести большой угрозы здоровью пациента, ведь зачастую оно исчезает самостоятельно.

Последний вариант осложнений – ретроградная эякуляция может быть диагностирована в период реабилитации у некоторых мужчин. Все зависит от индивидуальных особенностей и реакции организма на произведенную операцию аденомы простаты. В любом случае при негативных признаках во время восстановления пациент обязан проконсультироваться с медиком.

Сексуальная функция

Это самый первый и частый вопрос, который задают мужчины лечащему врачу после операции. Для каждого пациента будет вынесен свой приговор, но лишь у 30% прооперированных больных могут наблюдаться проблемы с дальнейшей половой жизнью. Особенно это проявляется у тех мужчин, которые и до операции имели проблемы с потенцией. Обычно негативные признаки после вмешательства усиливаются, но ненадолго.

Именно поэтому так важно контролировать свое состояние и проходить обследования у врача. Избавиться от таких сексуальных дисфункций можно только с помощью комплексного курса лечения. В большинстве случаев пациенты возвращаются к привычной жизни уже через месяц.

Реабилитация после такого вмешательства должна быть проведена в полной мере, чтобы организм смог восстановить все функции. В этот период не стоит выходить на работу. Рекомендованы пешие длительные прогулки на свежем воздухе. Уже через 2 недели, но только с разрешения врача, пациент сможет посещать бассейн и делать легкую разминку. Это ускорит процесс выздоровления.

Нельзя пренебрегать спортом после реабилитации. Установлено, что отсутствие движения и физической активности провоцирует рецидив или развитие других нарушений предстательной железы.

У 23,4% мужчин встречается недержание мочи при раке простаты. После простатэктомии указанное осложнение возникает у 80% из всех пациентов. Состояние человека улучшается через месяц: мужчина в положении лежа не испытывает дискомфорта. Спустя 3 месяца энурез не беспокоит пациентов при их обычных нагрузках, через 6–8 – при повышенной активности. При неэффективности лечения пациента отправляют на операцию по установке искусственного мочевого сфинктера. Процент успеха хирургического вмешательства доходит до 82%.

мужчина держится за пах в туалете

Причины недержания мочи

Суть удаления рака предстательной железы при помощи радикальной простатэктомии заключается в иссечении либо удалении части уретрального канала, тканей сфинктера, которые связаны с простатой. Резекция опухоли приводит к повреждению перечисленных участков. В итоге шейка мочевого пузыря у мужчин перекрывается, что мешает току мочи, спермы. Возникает отек, развивается дисфункция сосудов и нервов, наступает временное нарушение механизма удержания мочи. 

В уретре в норме имеется 3 сфинктера: простатический, шейки мочевого пузыря и промежностный (диафрагма таза). Первые 2, непроизвольные, контролируются спинным мозгом, оставшийся, произвольный, “позволяет” мочиться по желанию. При простатэктомии часто удаляются непроизвольные сфинктеры, так как хирург во избежание осложнений редко оставляет участок шейки пузыря с мышечным жомом. Отсюда 2-я причина возникновения энуреза.

После операции в течение 5 дней пациент может замечать кровь в моче, сперме. Пациента пугает такое состояние, поэтому он начинает испытывать стресс, который и становится причиной развития проблемы.

врач измеряет размеры талии полного мужчины

Ожирение пациента, объем простаты более 50 мл влияют на степень недержания: от подтекания до ургентного недержания (частые внезапные позывы к мочеиспусканию). 

Диагностика состояния 

Исследования требуются для определения причин энуреза. Необходимо выявить органические, функциональные нарушения, оценить здоровье и протяженность сфинктера мочеиспускательного канала. Клиническая оценка укажет на причину недержания (стресс, наличие механического сдавливания уретрального канала, опухоль и пр.). После удаления рака пациент пройдет уродинамические исследования:

  1. Урофлоуметрию. Измерение скорости потока мочи во время опорожнения пузыря. 
  2. Цистометрию. Определение чувствительности пузыря, давления детрузора, скорости мочеиспускания, наличия дисбаланса в сокращении мышц.
  3. Профилометрию. Оценка состояния наружного и внутреннего сфинктеров, удерживающих мочу. 
  4. Электромиографию. Определение степени поражения мышц, распространенности и локализации патологии, длины уретры, уретрального и запирательного давления.

мужчине делают УЗИ

Диагностика включает УЗИ, которое помогает увидеть орган “изнутри”, провести оценку его состояния. Во внимание будут приняты цвет и запах мочи. Мутная консистенция характерна для онкологического процесса, сопровождающегося воспалением мочеполовой системы. Наличие вкраплений расскажет об опухолях на почках, уретре. Слегка улавливаемый “рыбный” запах укажет на развитие доброкачественной либо злокачественной опухоли, сильный – о раке, разрастании метастаз. 

Основные методы лечения 

В домашних условиях мужчине порекомендуют выполнять упражнения Кегеля, суть которых заключается в тренировке мышц. Человек должен в поочередном порядке напрягать мышцы в зоне полового члена, ануса, после – расслаблять их. Дополнительно пациенту назначат медикаменты из списка:

  1. Спазмолитики для контроля импульсов, поступающих в головной мозг.
  2. Альфа-блокаторы для стимуляции мышц простаты, мочевого пузыря.
  3. Ингибиторы 5-альфа редуктазы, снижающие частоту позывов к опорожнению. Они устранят спазмы органов за счет блокировки нервных импульсов.
  4. Антидепрессанты (при стрессовом недержании).

пластинки с таблетками в руках у врача

Чтобы быстрее избавиться от инконтиненции, восстановить работу организма, следует исключить из рациона напитки с диуретическим свойством (чай, кофе и т. д.). Терапия включает прохождение курса электростимуляции нервных волокон. В анальное отверстие вводят датчик, через который пропускают ток, вызывая, таким образом, мышечное сокращение. Диета и процедуры уменьшат количество походов в туалет ночью. Во время лечения мужчинам необходимо использовать гигиенические средства (прокладки и пр.), защищающие от протекания белье.

При непроходимости, механическом сдавливании уретрального канала пациента отправят на стентирование мочевого пузыря – установку стента в мочеточнике для расширения. Это уменьшит нагрузку на органы, что улучшит здоровье пациента. Хирургическое вмешательство при недержании мочи также подразумевает варианты:

  1. Установку слинга с бульбоуретральной компрессией. Устройство поможет устранить недостаточность сфинктеров уретры. 
  2. Ведение коллагена. В 40% случаев после рака простаты метод приводит к временным положительным изменениям. Проблема возвращается после рассасывания вещества. 

Вживление искусственного сфинктера предлагают при неэффективности перечисленных выше методов. Успех операции доходит до 82%, но и вероятность развития осложнений, требующих повторного оперативного вмешательства, достигает 41%. При выявлении рака, метастазов понадобится прохождение курса химиотерапии или повторная простатэктомия.

Отзывы 

Лобково-копчиковая мышца у мужчин

  1. Изучение ЛК мышцы
  2. Положительные свойства тренировок
  3. Как найти ЛК-мышцу
  4. Как правильно выполнять упражнения
  5. Основные виды упражнений

Лобково-копчиковая мышца у мужчин часто бывает недооценена по достоинству. А ведь именно она отвечает за ритмичные сокращения во время полового акта и оргазма. Она расположена между яичками и анусом, то есть между лобком и копчиком. Отсюда и ее другое название, сокращенное — ЛК мышца. Также часто можно встретить название лонно-копчиковая мышца.

Изучение ЛК мышцы

Развитие исследований копчиковой мышцы началось относительно недавно благодаря ученому А.Кегелю, который впервые описал, где находится мышца, ее функции, влияние на половой акт, размер полового члена, а главное, упражнения, как накачать лобково-копчиковую мышцу. Но во время изучения, Кегель выяснил, что мышцы лобково-копчиковой области могут положительно влиять на половую систему мужчин.

Однако важность ЛК-мышцы была известна задолго до медицинских исследований. Еще в даосских текстах и практиках описывалась важность развития этой части тела для духовного равновесия, развития, долголетия и как мышечный тонус влияет на интимную жизнь, а также размер полового члена.

Последние исследования этой зоны проводились группой австралийских ученых, которые напрямую связывали формирование ЛК-мышцы со стрессоустойчивостью организма и мозговой активностью. Регулярно тренирую интимную область при помощи популярных даосских упражнений или комплекса Кегеля, можно «отключить» некоторые группы клеток, которые провоцируют стрессовое состояние организма в целом. Благодаря этому, активируются новые участки, помогающие мужчине повысить работоспособность.

Положительные свойства тренировок

Тренировать и накачивать лобково-копчиковую мышцу полезно. Основными преимуществами для мужчин станет продление полового акта и укрепление полового члена. Однако существует еще множество положительных сторон подобных упражнений:

  • Предотвращение различных патологий органов малого таза. Тренирующий ЛК-мышцу человек улучшает циркуляцию крови в этом месте и предотвращает возможность застоя, который часто может спровоцировать развитие заболеваний простаты, геморроя, недержания.
  • Гормональный фон стабилизируется. За счет улучшения циркуляции крови, выработка гормонов в яичках происходит более стабильно, тестостерон поступает в организм более равномерно.
  • Улучшение потенции. Положительный эффект наблюдается снова за счет активной циркуляции крови в органах малого таза. Во время эрекции, заполнение полового члена кровью происходит полностью, отчего эрекция становится заметно тверже. Также часто можно заметить, что эрегированный пенис меняет угол наклона.
  • Изменение качества оргазма. ЛК-мышца напрямую отвечает за оргазменные сокращения, следовательно, чем более она развита, тем ярче и дольше будет оргазм.
  • Контроль эякуляции. Чаще всего именно эта причина побуждает мужчин применять развивающий комплекс упражнений для ЛКМ. Управление мышцами малого таза напрямую влияет на продолжительность полового акта. Способность произвольно расслаблять лобково-копчиковую мышцу помогает мужчине значительно продлить акт. Некоторые техники помогают испытывать множественные оргазмы, часто описываются в даосских учениях.

Как найти ЛК-мышцу

Чаще всего сокращения этой области происходят непроизвольно и подсознательно. Однако, чтобы научиться контролировать эти сокращения, необходимо точно знать, с чем предстоит работать и какую именно область тренировать. Чтобы понять, как именно сокращается мышца и где она должна располагаться, существует два способа.

Самым популярным является прерывание мочеиспускания. Для удержания и прерывания струи используется и напрягается именно ЛК-мышца. Чтобы обнаружить эту мышцу, во время мочеиспускания необходимо расположить палец между анусом и яичками, прервав струю можно заметить, что расположенный между ними участок напряжен. Это и есть та самая лобково-копчиковая мышца.

По-другому обнаружить ЛК-мышцу можно во время эрекции. Достаточно попытаться приподнять пенис, за это движение также отвечает пресловутая мышца.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как правильно выполнять упражнения

Очень важно уделять внимание не только количеству, но и качеству выполняемых тренировок, а также контролировать их интенсивность. Не стоит с самого начала изнурять себя долгими упражнениями и множественными подходами. Тренированный организм сам даст знать, насколько интенсивная тренировка ему нужна. Также есть несколько основных правил, которые помогут добиться быстрого результата:Тренировка

  • Регулярность. Очень важно выполнять упражнения на ежедневной основе. Достаточно будет уделить им 15 минут утром и вечером, перед сном, чтобы результат не заставил себя ждать. Если же тренироваться бессистемно, то никакого результата такое занятие не принесет.
  • Частота тренировок. Необходимо вписать упражнения в свой режим дня таким образом, чтобы несколько подходов выполнялись несколько раз в день.
  • Правильное дыхание. Любая физическая тренировка требует правильного дыхания для достижения максимального результата как можно быстрее. Не исключением являются и тренировки для лобково-копчиковой мышцы. Все вдохи и выдохи должны быть привязаны к какой-либо фазе упражнения (напряжению или расслаблению). Важно понять, как именно работать удобнее и придерживать такого режима тренировок.
  • Изоляция мышцы. Для того чтобы ЛК-мышца быстро развивалась, необходимо «изолировать» ее от остального организма. Другими словами, если напряжена ЛК-мышца, то все остальные мышцы в процессе участвовать не должны. Это необходимо для развития максимального контроля над мышцами малого таза.
  • Еще одним обязательным пунктом для качественной тренировки должен стать правильно подобранный комплекс упражнений. Существует несколько подобных систем тренировок. Важно выбрать именно тот, который не вызывает никакого дискомфорта при выполнении.

Основные виды упражнений

Даже самые базовые приемы для развития мужской ЛК-мышцы можно разделить на две группы: основные и дополнительные. Сначала необходимо освоить основные, а затем уже переходить к дополнительным, которые являются более сложной вариацией.

В первую очередь необходимо рассмотреть остановку струи при мочеиспускании, как способ развития мышц малого таза. Это упражнение можно выполнять в течение дня по нескольку раз, во время каждого похода в туалет. Достаточно 2–3 раза остановить струю во время одного мочеиспускания. Если первый раз вызвал незначительные болевые ощущения, это говорит о слабом развитии данной группы мышц и является абсолютно нормальным. Это упражнение необходимо для того, чтобы научиться изолированно напрягать ЛК-мышцу.

Определив, где находится мышца, и научившись ее напрягать, можно переходить к более сложному упражнению. Необходимо как можно сильнее напрячь мышцу и расслабить 10 раз. Выполняется в 2–3 подхода. Со временем количество можно увеличивать, но только если это не сказывается на качестве выполнения.

К дополнительным упражнениям относят различные модификации основных. К примеру, удержание мышц в напряженном состоянии на протяжении 3 секунд, затем расслабление. Повторяется также 10 раз по 2–3 подхода. Также можно выполнять скоростное напряжение лобково-копчиковой мышцы.

Самыми сложными считаются силовые упражнения. Они выполняются с эрегированным пенисом, который необходимо поднимать при помощи мышц малого таза. Для отягощения полового члена можно использовать полотенце, со временем вес необходимо увеличивать. Находящийся на члене вес будет стимулировать развитие мышц, и укреплять их.

Главным правилом любой тренировки является отсутствие дискомфорта. Не стоит перенапрягаться и выполнять больше подходов, чем нужно на определенном уровне. Это никак не повлияет на результат и не ускорит появление прогресса. Тренировки должны проходить системно и умеренно.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Что такое эрекция у мужчин

    Как понять, что мужчина возбудился

    Утренняя эрекция у мужчин

    Почему не стоит половой член – причины эректильной дисфункции

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как должен стоять половой член

  • Добавить комментарий