Как сохранить хорошую потенцию на долгие годы

Оптимальная продолжительность массажа для профилактики заболеваний простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

прямой массаж простаты делается через анальное отверстиеС помощью массажа действительно можно восстановить и сохранить мужское здоровье на долгие годы! Данный метод терапии — эффективное средство профилактики и лечения заболеваний простаты. Поставить точный диагноз и определить продолжительность курса должен ваш лечащий врач, которого стоит посетить при появлении первых симптомов болезни.

Конечно можно проводить профилактику и в домашних условиях, но только после консультации у специалиста. Каждый здоровый мужчина должен помнить, что после 30 лет следует тщательно следить за своим здоровьем, 2 раза в год посещать уролога и проктолога, а также проходить курсы массажа простаты.

Так вы сможете улучшить кровообращение и предотвратить застой семенной жидкости. Данная процедура показана пациентам, которые уже заметили первые симптомы, чтобы прекратить воспалительный процесс и улучшить потенцию. Врачи утверждают, что за несколько процедур можно улучшить потенцию в два раза.

Профилактические меры, доступные каждому

Данная процедура плохо воздействует на микрофлору и гормональный фон этого органаПрофилактические меры следует предпринимать каждому мужчине старше 30 лет, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. Вторичные мероприятия назначает врач после проведённого обследования организма и выбора наиболее эффективного метода лечения. Проведение массажа простаты желательно специалисту, но проводить его можно и в домашних условиях. Главное — запомнить последовательность и проводить все манипуляции осторожно, воздействовать мягко.

загрузка...

Кроме этого следует начать заниматься спортом и тщательно следить за своим питанием. Соблюдая всего несколько простых рекомендаций вы сможете значительно снизить риск развития заболеваний простаты у себя, а также сохранить своё мужское здоровье на долгие годы.

Оптимальная частота сеансов

Пальцевой массаж воздействует на железу, в процессе данного воздействия кровеносные сосуды расширяютсяДлительность массажа простаты и курса процедур определит ваш врач после изучения полученных результатов обследования и индивидуальных особенностей вашего организма. Для большинства пациентов оптимальная частота процедур — 3 раза в неделю. Средняя длительность курса составляет 15 сеансов, но для более серьёзных случаев возможно продление лечения на несколько недель.

Техника, интенсивность воздействия и время зависит от стадии заболевания. На первом приёме манипуляции занимают до 30 секунд. На каждом последующем посещении специалиста время будет постепенно увеличиваться до 2 минут.

С помощью массажа действительно можно восстановить и сохранить мужское здоровьеПосле прохождения 15 процедур вам может быть назначен повторный курс массажа простаты, необходимость в проведении которого врач определит по результатам первого. Интервал между ними составит 15-20 дней, что позволит достичь ещё большей эффективности и закрепить полученный результат. С профилактической целью следующий курс процедур можно проводить через несколько месяцев.

Улучшить полученные результаты можно путём использования лечебных клизм из травяных настоев, грязевых ванн, приёма специальных медикаментов и санации организма. Такой комплексный подход позволит заметно улучшить состояние своего здоровья, избавиться от паразитов и предотвратить инфицирование простаты.

загрузка...

Техника проведения массажа

Все нюансы выполнения массажа простаты знакомы квалифицированному специалисту. В зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма он подберёт наиболее оптимальную методику, которая обладает максимальной эффективностью. Воздействие может быть как прямым, так и непрямым. Для первого сеанса отлично подойдёт проведение массажа пациенту в лежачем положении. Основное преимущество данного варианта — возможность дополнительной стимуляции пениса.

эффективное средство профилактики и лечения заболеваний простатыГлавные требования к проведению массажа простаты:

  • выполнение требований санитарных норм;
  • использование одноразовых медицинских перчаток и вазелина;
  • лёгкие плавные движения;
  • постепенное увеличение длительности сеанса и силы воздействия.

Массирование предстательное железы проводится в течение 1-2 минут, а на первом сеансе — до 30 секунд. Для достижения нужного эффекта пациенту нужно сделать лечебную клизму и выпить 1 литр воды за 2 часа до начала процедуры, которая проводится исключительно на полный мочевой пузырь. После завершения сеанса вы сможете опорожнить его, чтобы врач ввёл в мочеиспускательный канал специальный раствор для предотвращения инфицирования, укрепления иммунитета, повышения эффективности.

Гидро- и аппаратный массаж

Поставить точный диагноз и определить продолжительность курса должен ваш лечащий врачВ некоторых случаях вместо массажа простаты пальцами или в комплексе с ним требуется использовать другие дополнительные методики. Гидромассаж можно проводить в домашних условиях за 2 часа до сна. Для этого нужно заранее купить в аптеке резиновую грушу объёмом 0,5 литра, вазелин и антисептический раствор. После мытья наружных половых органов следует сделать клизму для очищения кишечника. Специальный раствор вводится уже через 15 минут после очистки.

Этот метод усиливает кровообращение и заметно улучшает скорость оттока секрета. Он отлично подойдёт как для профилактики, так и для лечения заболевания на разных стадиях. Дополнительно может быть использован специальный аппарат лечебного воздействия. Они не настолько эффективны, как бимануальные процедуры, но всё же имеют свои преимущества. Часто они входят в комплекс для получения лучшего результата лечения.

посетить при появлении первых симптомов болезниНезависимо от выбранного метода воздействия следует помнить, что все манипуляции должны быть безболезненными, особенно профилактические меры. Длительность одного сеанса не превышает 2 минут, которых достаточно для получения заметных результатов в кратчайшие сроки. При возникновении болезненных ощущений следует сразу же сообщить об этом врачу, который подберёт более оптимальный для вас метод лечения. Часто боль свидетельствует о наличии застойных и воспалительных процессов в тканях. По этой причине следует внимательно следить за состоянием своего здоровья и своевременно посещать специалистов.

Конечно можно проводить профилактику и в домашних условияхЗдоровому мужчине после 30 лет следует бывать на приёме у проктолога и уролога 2-3 раза в год. После подтверждения диагноза количество посещений увечится до 5-6 в год, а также дополнительно требуется время на прохождения нескольких курсов лечения с интервалами, длительность которых устанавливается вашим лечащим врачом по результатах диагностики и эффективности первого курса.

Боли возникли при выполнении массажа простаты в домашних условиях? Обратитесь срочно к вашему лечащему врачу, который назначит специальное обследование организма для выявления причин этой реакции. Изучив полученные результаты, проктолог поставит точный диагноз, определит стадию заболевания и подберёт эффективный метод лечения.

после 30 лет следует тщательно следить за своим здоровьем Не забудьте рассказать о болезнях, которые являются противопоказанием для проведения лечебных массажных процедур! Это геморрой, доброкачественные и злокачественные новообразования, тромбоз, заболевания предстательной железы острой формы.

Не доверяйте своё здоровье неизвестным специалистам, в квалификации которых вы не уверены! Часто желание сэкономить на оплате услуг опытного врача приводит к ухудшению состояния здоровья пациента и необходимости проведения повторного курса. Консультация в хорошей клинике — гарантия высокого качества обслуживания, отличной эффективности лечения и вашего полного выздоровления!

Почки – это мощный биологический фильтр нашего тела. Парный орган, расположенный в забрюшинном пространстве, выполняет важнейшую функцию в организме. За сутки почки пропускают через себя около 2000 литров крови, образуя в конечном итоге 1,5-2 литра мочи. Забота о почках – важная составляющая мужского здоровья и долголетия. Что следует знать о профилактике болезней почек и всей мочевыделительной системы?

Почки: опасности и проблемы

Чтобы мощнейший фильтр человеческого организма работал без сбоев, необходимо обеспечить ему благоприятные условия функционирования. С этим фактом сложно поспорить, но что именно скрывается за этой обтекаемой формулировкой? Прежде чем говорить о профилактике болезней почек, следует разобраться, чего же этот орган боится и каких проблем следует ожидать при сбое в работе биологического фильтра.

Почки не любят:

  1. Переохлаждение. Воздействие низких температур (общее или на поясничную область) ухудшает кровоснабжение почек, а также способствует снижению реактивности организма.
  2. Перегревание. Длительное воздействие высоких температур повышает нагрузку на почки и заставляет их работать в усиленном режиме.
  3. Нерациональное питание (избыток соли, сахара, пряностей). Подобная пища нарушает водно-солевой баланс в организме, что также сказывается на функционировании почек.
  4. Низкая двигательная активность. Гиподинамия способствует нарушению кровотока в почках, что провоцирует развитие различных заболеваний.
  5. Резкое снижение веса. Пристрастие к диетам может сыграть злую шутку и привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, в том числе со стороны мочевыделительной системы.

Меры профилактики

Важные аспекты, помогающие почкам в полной мере выполнять свою биологическую роль:

Двигательная активность

Регулярные занятия спортом, фитнес, пробежки по утрам и прогулки на свежем воздухе – все это пойдет на пользу почкам. Адекватная двигательная нагрузка стимулирует кровоснабжение органов мочевыделительной системы, позволяет поддерживать мышцы поясничной области в тонусе и предотвращает появление жировых отложений в этой зоне. Жизнь в движении стимулирует отток мочи и активизирует очищение организма от токсинов, что также благоприятно скажется на мужском здоровье. Не стоит пренебрегать плаванием в бассейне или открытом водоеме, главное – не переохлаждаться.

В комплексе ЛФК (лечебной физической культуры) для улучшения оттока мочи и здоровья почек рекомендуются такие упражнения:

  • поочередные наклоны в сторону;
  • наклоны вперед и назад с прямой спиной;
  • круговые вращательные движения бедрами.

На пользу пойдет и коленно-локтевое положение (стоя на четвереньках с опорой на локти и колени) – не менее 2-3 раз в день. В этой позиции почки лучше кровоснабжаются, отток мочи усиливается, что благоприятно сказывается на состоянии всей мочевыделительной системы.

Питание

Сбалансированное питание – еще один важный этап профилактики заболеваний почек. Для биологического фильтра нашего организма важно не то, как часто мы едим, а что именно поступает в пищеварительный тракт и затем попадает с током крови в почки. Главному органу мочевыделительной системы непросто приходится при нерациональном питании, пристрастии к фаст-фуду и прочему нездоровому рациону. Почки пропускают через себя все вещества, поступающие с пищей. Чем больше нездоровой пищи употребляет человек, тем сложнее почкам справиться с этой нагрузкой и тем выше шансы на развитие различных заболеваний.

Общие рекомендации:

  1. Ограничение соли до 5 г в сутки. Не стоит подсаливать пищу, не попробовав ее предварительно. Следует постепенно отучать организм от привычки есть только яркую, соленую, пряную пищу (см. Как употреблять соль мужчине?).
  2. Полный отказ или ограничение консервов, копченостей и маринадов. Не следует также увлекаться острыми пряностями, приправами, соусами.
  3. Ограничение потребления мяса, рыбы, концентрированных мясных и рыбных бульонов. Акцент на растительную пищу.
  4. Увеличение в рационе доле свежих овощей и фруктов. Среди фаворитов для здоровья почек числятся огурцы, тыква, болгарский перец, земляника, арбуз и дыня.
  5. Прием поливитаминов в холодное время года.

Читайте подробнее: Питание при почечной недостаточности: рекомендации и продукты

Питьевой режим

Для благоприятной работы почек взрослому человеку рекомендуется выпивать до 1,5-2 литров жидкости в сутки. Можно пить обычную чистую воду без газа или же остановить свой выбор на ягодных морсах и компотах. Напитки из клюквы, брусники, черной смородины или шиповника благоприятно влияют на работу почек, усиливая отток мочи и ускоряя очищение организма от продуктов обмена. Ягодные морсы также обладают слабо выраженным противомикробным и противовоспалительным действием, что используется в лечении некоторых заболеваний почек.

Ограничения по объему выпиваемой жидкости вводятся при тяжелой патологии мочевыделительной системы (в частности, при хронической почечной недостаточности). При наличии любых сомнений не лишним будет посоветоваться с врачом.

Профилактика инфекций

Уретрит, простатит, цистит – все эти заболевания представляют потенциальную опасность для функционирования почек. Инфекция из нижних отделов мочевыделительного тракта проникает в чашечно-лоханочную систему, где происходит дальнейший рост и размножение бактерий. Возникает пиелонефрит – воспалительный процесс, характеризующийся поражением почечной лоханки, чашечек и паренхимы органа. Без лечения пиелонефрит может привести к развитию хронической почечной недостаточности и закономерному нарушению всех функций почек.

Предупредить развитие инфекционного процесса и его осложнений помогут следующие рекомендации:

  1. Соблюдение правил личной гигиены и регулярный уход за интимной зоной.
  2. Отказ от случайных половых связей и использование презервативов для защиты от ИППП.
  3. Внимание к своему организму. Рекомендуется избегать переохлаждения, непомерной физической нагрузки и занятий спортом, способных привести к травме почек.
  4. Своевременное лечение любых инфекций мочеполовой сферы.
  5. Укрепление иммунитета: двигательная активность, закаливание, прием витаминов.

Забота о своем теле

Здоровье почек во многом зависит от функционирования всего организма. Причиной сбоя в работе важнейшего биологического фильтра могут стать различные соматические заболевания. Существенную нагрузку на почки создает:

  • лишний вес (индекс массы тела выше 25);
  • сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ;
  • сосудистая патология;
  • злоупотребление алкоголем;
  • общие инфекционные заболевания;
  • строгие диеты с резким снижением веса;
  • нерациональный прием лекарственных препаратов.

Еще один важный момент в профилактике болезней почек – своевременное опорожнение мочевого пузыря. Задержка мочи в мочевом пузыре крайне неблагоприятно сказывается на работе всей системы. Избыточная жидкость переполняет мочевой пузырь, что грозит обратным забросом мочи в мочеточник и развитием воспаления. При первых позывах на мочеиспускание следует посетить туалетную комнату. Если мочеиспускание происходит слишком редко (менее 4 раз в сутки), следует изменить свой питьевой режим. Не лишним будет пройти обследование у специалиста.

Здоровье почек и народная медицина

На просторах интернета активно обсуждаются различные методики чистки почек в домашних условиях. Среди прочих способов воздействия на мочевыделительную систему особого внимания заслуживает фитотерапия. Стоит отметить, что многие травы активно применяются в классической медицине в комплексном лечении заболеваний почек, мочевого пузыря и уретры.

Полезные компоненты:

  • ортосифон тычиночный;
  • петрушка;
  • листья черной смородины;
  • ягоды можжевельника, клюквы, брусники, шиповника;
  • полевой хвощ;
  • березовые почки;
  • цветки бузины.

Травы, применяющиеся в терапии почечной патологии, усиливают отток мочи, активизируют кровоснабжение, обладают антисептическим и противовоспалительным действием, снимают спазм и устраняют боль. Приобрести травы можно в аптеке (в виде монопрепаратов или в сборах). Курс фитотерапии длится не менее 1 месяца. Перед использованием любых трав следует проконсультироваться с врачом и уточнить возможные противопоказания.

Чистка почек народными методами противопоказана при таких состояниях:

  • воспалительные процессы (цистит, уретрит, пиелонефрит, простатит) в острой стадии;
  • мочекаменная болезнь;
  • опухоли предстательной железы и других органов мочеполовой сферы;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • тяжелые заболевания сердца, легких и пищеварительного тракта.

Что же касается широко ходящих методик «чистки почек» наподобие арбузной диеты и ее вариаций, то ничего, кроме дополнительной нагрузки на этот орган, они не дают.

Добавить комментарий