Какие витамины лучше принимать мужчинам для улучшения потенции

Правильные витамины для повышения потенции

Влияющие на потенцию факторы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Сексуальные возможности мужчины зависят от многих факторов: питания, активности образа жизни, пристрастия к вредным привычкам, экологии, наследственности и т.п. Полноценную работу мужской репродуктивной системы обеспечивает разнообразный и правильный рацион, поставляющий в организм все необходимые вещества. Особенно важны витамины для потенции и правильного созревания спермы.

Комплекс витаминов для мужчин

Мужчинам, которые стремятся повысить свои сексуальные возможности и качество спермы, рекомендуется обратить внимание на свое питание: оно должно быть разнообразным, насыщенным всеми полезными минералами, микроэлементами, витаминами.

Витамины, необходимые для мужского здоровья

Для улучшения потенции и здоровья в целом мужчинам необходим целый комплекс витаминов:

загрузка...

Признаки импотенции

  • витамин А (бета-каротин, ретинол, ретиноевая кислота);
  • витамины группы В, оказывающие стимулирующее воздействие на центральную и периферическую нервные системы, в том числе и повышающие чувствительность и половое влечение;
  • В1 (тиамин);
  • витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота или ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин или пиридоксол);
  • витамин В9 (фолиевая кислота).
  • витамин С (L-аскорбиновая кислота).
  • витамин D (группа кальциферолов).
  • витамин Е (токоферол).

Витамин А

Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения репродуктивной функции мужчины. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ.

Источники бета-каротина – красные и желтые фрукты и овощи. В первую очередь это морковь и тыква, сливочное масло, яичный желток, печень трески, рыбий жир.

Витамин В1

Тиамин в продуктахТиамин обеспечивает энергией головной мозг, периферическую нервную систему, мышцы, уменьшает усталость. Его потребность составляет 1,5-2,5 мг в сутки. Недостаток этого вещества приводит к раздражительности, повышению утомляемости, нарушениям сна.

Обеспечить организм витамином В1 можно включением в рацион бобовых, особенно гороха и чечевицы, картофеля, черного хлеба и изделий из муки грубого помола, свинины, земляных орехов (необжаренного арахиса).

загрузка...

Витамин В3

Никотиновая кислота активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кровеносных сосудов. Суточная норма ниацина для взрослого мужчины составляет 15-25 мг, а его недостаток проявляется повышением утомляемости и мышечной слабостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями, головными болями.

Источником витамина В3 могут стать арахис, пивные дрожжи, нежирная свинина, свекла, некоторые сорта рыбы (лосось, тунец).

Витамин В6

Пиридоксин в дынеПиридоксин принимает участие в синтезе гормона счастья, серотонина, и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Суточная потребность мужского организма в витамине В6 составляет 2,0-2,5 мг. Его недостаток проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью.

Получить витамин В6 можно из семян подсолнечника, яиц, бананов, моркови, авокадо, тунца и креветок.

Витамин В9

Фолиевая кислота обязательно входит в любой витаминный комплекс для потенции, так как она участвует в синтезе гормонов серотонина и норадреналина, способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности. Потребность в фолиевой кислоте у мужчин составляет 200 мкг, недостаток ее приводит к чувству беспокойства, подавленности, страха, бессоннице, повышенной утомляемости, нарушению потенции.

Содержится витамин В9 в зеленых листовых овощах, сыре, цитрусах, чечевице, лососе и тунце.

Витамин С

Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. Это основные витамины для повышения потенции.

Фрукты с витамином C

На его недостаток указывают повышенная утомляемость и склонность к простудным заболеваниям. Суточная норма витамина С составляет, по последним рекомендациям ВОЗ, от 200 до 500 мг.

Для получения витамина С необходимо употреблять помидоры, зеленые листовые овощи, все виды цитрусовых, все виды капусты, черную смородину, землянику, манго, болгарский перец и петрушку, отвар или ягоды шиповника.

Витамин D

Эти витамины являются прогормонами, которые увеличивают выработку тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за потенцию и созревание сперматозоидов. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира.

О недостатке витаминов D говорит повышение утомляемости и раздражительности, бессонница, депрессия, мышечная слабость, повышенная возбудимость.

Витамин Е

Витамин Е и потенция неразрывно связаны друг с другом: токоферол отвечает за правильную работу эндокринных желез, особенно гипофиза, обеспечивающего производство половых гормонов и правильное созревание сперматозоидов.

Витамин ЕСуточная потребность в витамине Е у мужчины составляет от 12 до 15 мг. Его недостаток может привести к мужскому бесплодию из-за деградации семенных канальцев и уменьшению количества эпителиальных клеток яичек, из которых образуются сперматозоиды.

Получить этот витамин можно из любых орехов и семечек, растительных масел, шпината, яичного желтка, молока и мяса, отрубей, муки грубого помола, сои.

Основы правильного питания для мужчины

Специалисты рекомендуют получать витамины, повышающие потенцию, из продуктов питания: биосинтезированные вещества лучше усваиваются организмом, чем искусственно созданные.

В ежедневном меню мужчины обязательно должны присутствовать:

  • зелень;
  • листовые и обычные овощи;
  • орехи или семечки масличных культур, растительные масла;
  • сливочное масло, молоко, сметана;
  • яйца;
  • рыба или мясо, морепродукты;
  • ягоды и фрукты.

Мясо не должно быть слишком жирным, так как животные жиры способствуют набору лишнего веса и, соответственно, ухудшению потенции. Все растительные продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или вообще без нее: под действием высоких температур витамины начинают разлагаться и уже не принесут никакой пользы.

Очень полезен для мужской силы сельдерей.

Свечи для восстановления и улучшения потенции: обзор эффективных препаратов

Препараты для улучшения потенции и лечения эректильной дисфункции выпускаются в разных формах. Хорошо себя зарекомендовали свечи для потенции – препараты в форме ректальных суппозиториев, которые содержат натуральные экстракты. Эффективность таких лекарств основана на местном воздействии. Свечи улучшают кровообращение в органах таза и положительно влияют на функциональность предстательной железы.

Чем примечательны свечи?

Как известно, любые препараты действуют эффективнее и быстрее, если воздействуют местно. Широкое использование свечей для улучшения потенции объясняется очень просто. Действующее вещество попадает в очаг проблемы – предстательную железу и органы таза. Всасываемость препарата происходит в прямой кишке, то есть в непосредственной близости от мужских половых органов. Если таблетка, принимаемая для улучшения потенции, проходит через желудок, а лишь затем действующие вещества попадают в кровь и стимулируют работу предстательной железы и яичек, ректальные свечи действуют сразу на месте, минуя желудочно-кишечный тракт.

Свечи применяют в следующих случаях:

  • застойные явления в органах таза;
  • сужение вен;
  • воспаление предстательной железы;
  • эректильная дисфункция на фоне простатита.

Основное свойство свечей для повышения потенции мужчин – это нормализация притока крови к важнейшим органам мужской мочеполовой системы. При использовании суппозиториев улучшаются обменные процессы в предстательной железе, ликвидируется застой крови, лимфы и сока простаты, что, в свою очередь, улучшает наполнение кровью полового члена и стимулирует потенцию.

Группы препаратов

Свечи для мужчин, улучшающие потенцию, бывают нескольких видов:

  • сосудорасширяющие;
  • противовоспалительные;
  • витаминные.

Сосудорасширяющие препараты показаны при нарушении кровообращения в органах таза. Их назначают при застойных явлениях, а также при сужении сосудов полового члена. Они улучшают приток крови к половым органам, благодаря чему достигается устойчивая эрекция.

Противовоспалительные свечи применяют в том случае, если снижение потенции обусловлено простатитом. Такие препараты уменьшают отек предстательной железы, купируют воспалительный процесс, улучшают мочеиспускание.

Витаминные препараты содержат особые вещества, улучшающие работу предстательной железы. Это могут быть натуральные биорегуляторы простаты, витамины и антиоксиданты, полезные для мужского здоровья, микроэлементы. Применять препараты этой группы рекомендуется всем мужчинам с малоактивным образом жизни. Такие свечи улучшают местный метаболизм, ликвидируют застойные явления, повышают иммунитет, защищая от развития простатита.

Чтобы повысить потенцию, ректальные свечи должны воздействовать непосредственно на причину ее ослабления. Суппозитории должен назначать врач, после комплексного обследования организма пациента. Следует быть готовым к тому, что ректальные свечи нужно использовать длительным курсом. Сосудорасширяющие препараты применяют по 1-2 недели, свечи с натуральными экстрактами – около одного месяца.

Папаверин для потенции

Папаверин – это известный спазмолитик. Его применяют при спазме гладкой мускулатуры различных органов. Действие препарата основано на уменьшении спазма и улучшении притока крови к больному органу.

Препарат используют при импотенции, которая вызвана спазмом мускулатуры полового члена. В этом случае обычно назначают инъекции. Папаверин просто вводится шприцем в половой член. Спустя некоторое время снимается спазм, нормализуется сосудистый тонус и улучшается приток крови, что обеспечивает улучшение эрекции.

Лекарство выпускаются в таблетках, растворе для инъекций и в свечах. Свечи обладают выраженным спазмолитическим действием и назначаются при различных заболеваниях мочеполовой системы, которые сопровождаются спастическими болями. Показания к применению:

  • болевой синдром при простатите;
  • спазмы мочевого пузыря;
  • повышение тонуса простаты;
  • уменьшение просвета мочеиспускательного канала вследствие спазма.

Свечи окажутся эффективны лишь в том случае, если нарушение эрекции связано с заболеваниями простаты. Папаверин в свечах содержит 0,02 г действующего вещества. Допустимая дневная дозировка – это две свечки, по одной утром и вечером. Препарат вводят глубоко в ректальное отверстие, после чего следует полежать полчаса на животе. Лучше всего применять средство перед сном. Перед введением суппозитория следует сделать очистительную клизму.

Длительность лечения определяется для каждого пациента индивидуально. В среднем курс лечения занимает около 10 дней.

Противопоказания к применению таких суппозиториев:

  • тяжелые патологи сердечно-сосудистой системы;
  • гипотония;
  • глаукома;
  • болезни печени;
  • почечная недостаточность.

Перед началом лечения следует внимательно изучить инструкцию, особенно раздел с перечнем побочных эффектов. На фоне использования свечей с папаверином могут развить следующие осложнения:

  • аритмия;
  • сердечная блокада;
  • гипотония;
  • упадок сил;
  • нарушение работы печени;
  • запор.

Как видно, препарат далеко небезопасен, поэтому назначать свечи Папаверин должен только врач. Лицам пожилого возрасту рекомендуется отказаться от терапии этим препаратом из-за негативного влияния на работу сердца.

Простатилен-Цинк

Простатилен-Цинк – это препарат для лечения заболеваний предстательной железы. Основным действующим веществом выступает особый комплекс белков, который добывается из предстательных желез молодых бычков. Средство положительно влияет на потенцию за счет наличия в составе цинка и токоферола ацетата (витамин Е).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенности препарата:

  • простатопротекторное действие;
  • антиоксидантные свойства;
  • улучшение обмена веществ в простате;
  • повышение подвижности сперматозоидов;
  • нормализация тонуса мочевого пузыря;
  • усиление либидо;
  • улучшение иммунитета.

Такие свечи для мужчин показаны при заболеваниях простаты, для восстановления потенции и нормализации репродуктивной функции. Свечи для восстановления потенции положительно влияют на эрекцию за счет цинка в составе, который стимулирует приток крови к половому члену и улучшает либидо.

Свечи Простатилен-Цинк показаны как для лечения болезней простаты, так и для профилактики их развития. В профилактических целях препарат рекомендован всем мужчинам старше 40 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни и входят в группу риска развития застойного простатита.

Свечи предназначен для улучшения потенции, но не являются лекарством от импотенции. В то же время, Простатилен-Цинк улучшает работу всей мочеполовой системы и препятствует развитию нарушений эрекции у мужчин старшего возраста.

Свечи необходимо принимать курсом. Их вводят глубоко в ректальное отверстие 1 раз в день перед сном. Курс лечения при застойном простатите составляет от одного месяца и больше. Для профилактики развития заболевания и улучшения потенции препарат применяют по 2 недели дважды в год.

Противопоказания:

  • непереносимость компонентов состава;
  • кардиосклероз;
  • недавно перенесенный инфаркт миокарда;
  • почечная недостаточность.

Побочные эффекты от использования свечей возникают редко и связаны с гиперчувствительностью к препарату. Это проявляется местной аллергической реакцией, зудом, жжением.

Свечи Витапрост

Основной компонент этого препарата – экстракт простаты крупного рогатого скота. Это вещество является биорегулятором предстательной железы. Показания и противопоказания свечей Витапрост и Простатилен-Цинк одинаковы, так как эти препараты являются аналогами. Единственное различие заключается в том, что Прсотатилен-Цинк имеет расширенный состав и применяется в составе комплексной терапии при мужском бесплодии.

Витапрост улучшает работу предстательной железы, нормализует мочеиспускание, улучшает потенцию. Его рекомендуется применять при снижении либидо на фоне простатита.

Витапрост применяют по одному суппозиторию на ночь. Длительность лечения зависит от показаний и устанавливается индивидуально для каждого пациента.

Суппозитории с тыквенным маслом

Свечи на основе тыквенного масла – это универсальное средство для лечения заболеваний предстательной железы и нарушения потенции. Такие препараты способствуют:

  • улучшению иммунитета;
  • нормализации обменных процессов в простате;
  • купированию воспаления;
  • стимуляции выработки мужских половых гормонов;
  • улучшению потенции;
  • повышению либидо.

Суппозитории с тыквенным маслом не имеют абсолютных противопоказаний кроме рака простаты и индивидуальной непереносимости средства. Их применяют длительным курсом по 1-2 суппозитория в сутки. В среднем лечение занимает месяц. Для профилактики препарат рекомендован всем мужчинам старше 40 лет.

Средство эффективно при снижении потенции из-за простатита, аденомы или других заболеваний простаты и органов мочеполовой системы. Свечи с тыквенным маслом можно использовать всем мужчинам, которые ведут малоподвижный образ жизни, для профилактики развития застойных явлений.

Суппозитории с прополисом

Еще одно эффективное натуральное средство для потенции – это свечи с прополисом. Это вещество улучшает работу органов мочеполовой системы, купирует воспалительные процессы, улучшает местный иммунитет. Обычно свечи с прополисом назначают при геморрое и неинфекционном простатите.

Применять их можно при нарушении кровообращения в органах таза, которое часто становится причиной снижения потенции. Для профилактики, средства с прополисом может использовать каждый мужчина.

Свечи с прополисом для повышения потенции у мужчин используют по 2 суппозитория в день. Свечку следует вводить утром и вечером. После введения суппозитория необходимо полежать на животе хотя бы полчаса, чтобы действующее вещество успело всосаться прямой кишкой.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • обострение геморроя и воспаление геморроидальных узлов;
  • злокачественные процессы в организме.

При аллергии на продукты пчеловодства использовать такой препарат нельзя. Свечи с прополисом и суппозитории с тыквенным маслом можно приобрести в любой аптеке. Эти лекарства представлены в магазинах товаров для здоровья и гомеопатических аптеках. При желании, приготовить такие суппозитории можно самостоятельно, смешав в равных пропорциях тыквенное масло или прополис с любой жировой основой (масло какао, ланолин, вазелин).

Свечи с экстрактом эспарцета

Свечи с эспарцетом применяют в терапии застойного простатита. Свойства препарата:

  • нормализация кровообращения в органах таза;
  • повышение либидо;
  • улучшение потенции;
  • восстановление гормонального баланса.

Препарат применяют на протяжении трех недель по одной свечке на ночь. Средство не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости травы эспарцета. Побочных явлений при использовании суппозиториев не выявлено.

Препарат можно использовать при аденоме и простатите. Свечи с экстрактом эспарцета также являются природным стимулятором мужской потенции, поэтому могут использоваться как самостоятельное средство при ослаблении эрекции и снижении либидо.

Как правильно применять свечи?

Чтобы обеспечить эффективное терапевтическое действие препарата, перед введением свечи необходимо очистить кишечник и сделать клизму. Это обеспечит быстрое всасывание действующего вещества в прямой кишке. Ректальные суппозитории необходимо использовать курсом, длительность которого зависит от показаний. Рекомендуется согласовать с врачом схему лечения.

Помимо противопоказаний, которые индивидуальны для каждого препарата, свечи для потенции нельзя использовать при запорах и обострении геморроя. При воспалении геморроидальных узлов необходимо сначала пройти курс лечения геморроя, а лишь затем начать терапию суппозиториями для повышения потенции.

Важно помнить, что снижение потенции может быть вызвано разными причинами. Перечисленные препараты в форме суппозиториев эффективны при нарушении эректильной функции на фоне заболеваний простаты, но их можно применять и для профилактики в старшем возрасте. При сосудистой или психологической импотенции такие препараты не помогут, а решить проблему сможет только опытный врач.

  • Главные витамины для мужчины
  • Минералы для мужчин
  • Комплексные препараты

Все чаще мужчины сталкиваются с проблемами в половой сфере. Вредные привычки, частые стрессы, повышенные нагрузки — все это негативно сказывается на эрекции и способно в будущем привести к полной импотенции. Не стоит забывать и о том, что мужчины редко питаются правильно, что также негативно сказывается на состоянии органов. В такой ситуации приходится искать дополнительные препараты, позволяющие вернуть яркость ощущений и стойкую эрекцию.

Но есть одно но. Проблема в том, что действие большей части препаратов для мужчин направлено на приток крови к половому члену и улучшению работы нервной системы, что улучшает чувствительность. Действуют такие препараты быстро, но они не устраняют причины нарушений. Для того чтобы вернуть уверенность в эрекции и снова радовать партнершу продолжительными актами, нужно по возможности избавиться от стрессов и обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Именно по этой причине обязательными являются витамины для повышения потенции.

Главные витамины для мужчины

В первую очередь, нужно рассмотреть витамины для потенции, которые можно получить как в виде препаратов, так и из продуктов питания. Также они могут быть включены в комплекс. Итак, для улучшения эрекции, в первую очередь, нужен витамин С. Принято считать, что он положительно сказывается на иммунитете. Но оказывается, именно витамин С улучшает состояние сосудов и делает их стенки эластичными.

Уже за счет этого наблюдаются следующие эффекты:

  • укрепляется иммунитет;
  • нормализуется выработка гормонов;
  • предупреждается развитие опухолей;
  • способствует снятию стресса;
  • повышается настроение.

Уже этих свойств достаточно для того, чтобы у мужчин не возникало лишней паники по поводу эрекции, что особенно часто является причиной снижения потенции. Получить витамины можно, употребляя зелень, болгарский перец, цитрусовые и ягоды. Также эффективным будет витамин С в таблетках либо входящий в комплекс.

Витамин С, получаемый из продуктов питания, не усваивается у курящих мужчин. Поэтому в такой ситуации более эффективным будет комплекс поливитаминов.

Следующий мужской витамин – это Е. Именно при недостатке этого элемента наблюдается мышечная слабость, которая также может стать причиной снижения эрекции. Он также необходим для нормального формирования сперматозоидов. У мужчин с выраженным недостатком токоферола наблюдается снижение влечения, нарушение эрекции и прирост массы тела за счет отложения жировой ткани. Но особенно важно то, что именно витамин Е участвует в формовании кровяных телец. Находится он в томатах, морепродуктах, оливках, молоке и печени. Особенно выгодно принимать комплекс, в состав которого входит витамин Е и цинк.

Следующий витамин, необходимый для мужчин, это D. Он способствует повышению либидо и улучшению эрекции. Получить его можно также из продуктов и в виде аптечного препарата. Помимо этого, обязательными для мужчин являются витамины группы B. Каждый из них положительно влияет на потенцию. Кроме того, наблюдается следующий эффект при использовании комплексов с данными витаминами:

  • улучшение работы сердца;
  • прилив сил и энергии;
  • улучшение работы нервной системы;
  • повышение потенции;
  • нормализация веса.

Учитывая, что все без исключения витамины группы В полезны для мужчин, наиболее выгодным будет выбрать комплекс, включающий сразу несколько веществ.

Минералы для мужчин

Как правило, комплекс включает не только витамины, но и микроэлементы. Соответственно, важно выделить, какие именно из них сказываются на мужской силе. В первую очередь, это цинк. При его недостатке практически у всех мужчин начинаются проблемы с потенцией и снижение влечения. Для поддержания нормальной функции половых органов достаточно получать не менее 15 грамм цинка в сутки. Если же имеются проблемы, то дозировку нужно повысить до 20 грамм.

Также на потенцию влияет селен. Учитывая то, что практически 50% этого элемента накапливается в яичках, становится понятным, что при снижении количества этого вещества в организме возникают проблемы, в первую очередь, именно со стороны потенции. К тому же, нужно отметить, что именно селен защищает организм от токсинов и предупреждает раковые образования.

Обязательными для мужчины являются жирные кислоты. Благодаря им удается улучшить кровообращение и вернуть потенцию. К тому же вещества оказывают влияние на состояние сердца и нервной системы. Но особенно важно то, что при недостатке жирных кислот нарушается процесс выработки тестостерона. Если же этот мужской гормон содержится в низких концентрациях, у мужчин появляются проблемы и с эрекцией, и с влечением.

Комплексные препараты

Витамины и микроэлементы, повышающие потенцию и улучающие влечение, представлены в очень большом количестве. Соответственно, более выгодным будет выбрать комплекс, включающий сразу несколько элементов. Среди существующих можно выделить названия, которые уже успели завоевать доверие и мужчин, и врачей.

  • Комплекс Дуовит. Содержит практически все витамины, а также обязательный элемент – цинк. Препарат способствует повышению иммунитета, улучшает выработку спермы и возвращает стойкую эрекцию. Помимо этого, препарат может использоваться с целью торможения возрастных изменений у мужчин и защиты организма от негативного воздействия окружающей среды.
  • Комплекс Менс включает более двадцати витаминов, одиннадцать минералов и также экстракты полезных растений. Прекрасно сказывается на эрекции, повышает влечение, улучшает настроение и придает уверенность.
  • Био-Макс также включает все витамины и цинк. Благодаря ему удается укрепить иммунитет, повысить тонус всего организма, улучшить кровообращение тканей и работу головного мозга. Под влиянием препарата достаточно быстро стабилизируется потенция и появляется радость от половой близости. Особенно часто используется для улучшения самочувствия у мужчин при нарушениях в питании.
  • Трибестан отличается тем, что помимо витаминов включает в свой состав растительные экстракты. За счет этого удается не только улучшить иммунитет и сопротивляемость к стрессам и негативным факторам, но и существенно повысить влечение и чувствительность. Нередко данный препарат назначается для улучшения эрекции при выраженных ее нарушениях.

Витамины и микроэлементы нужно принимать всем мужчинам без исключения. Они помогут не только устранить проблемы с потенцией, но и улучшат общее состояние, а значит, снизят вероятность возникновения заболеваний, в том числе и вызванных нервными перенапряжениями. Выбирать названия нужно совместно с врачом, так как все препараты имеют свои особенности и дозировку.

Подробнее узнать о потенции можно из видео:

Добавить комментарий